¿Por qué nos cuesta perdonar y soltar? A veces nos aferramos al resentimiento porque es lo único que aún nos conecta con la otra persona o situación. Si creemos que la vida sucede para nosotros, siempre a nuestro favor, podemos encontrar una oportunidad en cada experiencia que se presenta.  En lugar de enemigos o culpables, nos enfocamos en aprendizajes y "personajes" que representan el papel que les corresponde para despertar nuestra conciencia a todo lo que somos. Perdonar

Nuestro derecho es a elegir, no a juzgar. Cada quien está recorriendo su propio camino. No importa cuál sea, pues al final todos llevan al mismo lugar: a encontrarse a uno mismo. Cuando el camino del otro sea diferente al de nosotros, o no sea el que creemos que debería tomar, no nos corresponde hacer un juicio sobre ello, sino simplemente volver a poner el enfoque en el nuestro. Mientras que juzgar nos mantiene fuera de nosotros y dando vueltas en el mismo lugar, elegir nos

Un homenaje a los actos de amor que pasan desapercibidos.

La Epigenética estudia cómo influye el ambiente en nuestra información genética. Lo que percibimos a través de nuestros sentidos, y la forma en la que interpretamos lo que sucede alrededor nuestro, tienen un impacto en nuestras células. O sea que más que tratarse de lo que vemos, es necesario prestar atención a cómo lo vemos, pues cada uno de nosotros es un conjunto distinto de pensamientos, creencias, programaciones e historias que colorean nuestra percepción. Cuando somos n

En palabras de Brené Brown: «Cuando negamos una emoción, se apropia de nosotros». Negar, resistir e ignorar son todas maneras de...

Ser

Solemos decir «bendita ignorancia» como una manera de expresar que cuando no sabemos algo o no somos conscientes de ello, estamos más...

¿Te has preguntado qué puedes hacer para dejar de atraer experiencias a tu vida que te provocan rechazo?

Nuestra atención es uno de los más grandes poderes que tenemos. Dedicársela a algo, de forma consciente o inconsciente, es alimentarlo y...