Esta herida aparece en el periodo de individualización, entre los 3 y los 5 años de edad, en personas que no se sienten apreciadas en su...

Esta herida aparece entre los 2 y los 4 años de edad, cuando el niño siente lastimada su confianza porque el padre del género opuesto al...

Esta es la herida más difícil de reconocer y surge cuando una persona siente lastimada su dignidad, degradado su amor propio o se siente...

Esta herida muestra una profunda falta de comunicación con el padre del género opuesto, ya sea por distancia física o emocional.  La...

Todo lo que vivimos de los 0 a los 7 años tiene un impacto profundo en nuestra forma de lidiar con el mundo. La herida del rechazo puede...

El «niño interior» es una forma metafórica de llamarle al niño que todos fuimos, que llevamos dentro, y que representa nuestra...

Si observamos nuestra forma de relacionarnos, podremos reconocer lo que con mayor frecuencia entregamos a los demás. Incluso puede ser...

Esta es la definición más bonita que he encontrado sobre el desapego: «Desapegarse no es dejar ir, es amar sin límites, comprender su...

«Los desafíos de la vida están ahí para recordarte tu grandeza, no tu pequeñez». Robert Schwartz

Cuando las cosas no salen como esperábamos, hay un «audio» o conjunto de pensamientos que se reproducen automáticamente en nuestra mente....

U n ejercicio para alejarnos del juicio y acercarnos a la compasión.

La alegría es una emoción grata y placentera que aporta bienestar. Funciona como recompensa cuando vivimos situaciones exitosas, con el...

El asco se define como repulsión, querer expulsar algo, apartarnos o rechazarlo. Cuando lo sentimos, experimentamos un aumento en la...

Las emociones expresan cómo nuestro inconsciente procesa los estímulos externos. No son buenas ni malas, sino que sirven para adaptarnos...

El miedo es lo que sentimos ante la amenaza o peligro. El cuerpo segrega adrenalina, disminuye la circulación y acorta la respiración...

El enojo o la ira nos impulsa a movernos y actuar. Cuando sentimos esta emoción, la frecuencia cardiaca y la presión arterial aumentan,...

Emoción proviene del latín «emovere» que significa mover o trasladar. En el momento de un impacto, sentimos una emoción primaria o...

«La vida no es para llevar, es para comer aquí». Facundo Cabral

La confianza es en ti mismo. Creer que la persona que trabaja en sí misma se verá librada de dificultades es una percepción equivocada....

«¿Por qué las personas se niegan a tomar decisiones?, les asusta equivocarse. ¿Por qué dudar tanto? […] Cuantas más opiniones pidas sobre...