albapaulinaterapia6 mayLuz a la sombraNo se trata de juzgar la oscuridad, sino de iluminarla. Entendemos por oscuridad aquellos aspectos de nuestra personalidad que permanecen...
albapaulinaterapia22 abrAceptar o resistirAl presente, tal y como es en este momento, podemos abrirle o cerrarle la puerta. Le cerramos la puerta cada vez que nos resistimos e...
albapaulinaterapia8 abrLímites y seguridadCuando somos niños una de las primeras cosas que aprendemos a expresar es “no”, aunque sea con la cabeza, pero sabemos alejarnos de lo...
albapaulinaterapia25 marLa mente como vasijaReconocer la diferencia entre observar los pensamientos y creerlos.
albapaulinaterapia11 marTodo me amaUn querido y sabio amigo me dijo una vez estas palabras que se convirtieron en un mantra personal: «Todo te ama». Para mí significa...
albapaulinaterapia26 febMamá y el amor propioDe nuestra figura materna aprendemos el amor propio; pero no por lo que nos dice, sino por cómo le vemos tratarse a sí misma. Cuando...
albapaulinaterapia12 febMiradas que sananHay personas que nos enseñan a amar las partes de nosotros que no hemos sabido cómo amar... y hay formas distintas de vernos a nosotros...
albapaulinaterapia29 eneConciencia y presenciaCuando estamos en proceso de cambiar un hábito o comportamiento que nos perjudica, lo más probable es que nos tome tiempo y esfuerzo....