Aunque suponer es una forma natural de llenar espacios vacíos con la información que tenemos o por la falta de ella, a veces lo hacemos por disfrazar nuestro miedo a comunicarnos de verdad. Quedarnos solamente con lo que suponemos, sin indagar, nos da la sensación de certidumbre o de que tenemos control sobre una situación. Preguntar es esencial porque cuando hacemos conjeturas y llenamos vacíos, lo hacemos con la información que tenemos en nuestra base de datos o archivo: nuestras propias...

En palabras de Osho: «La transformación no sucede mediante el conflicto, sucede mediante la conciencia». El conflicto en sí mismo puede ser un impulso para realizar un cambio, pero la verdadera transformación requiere de nuestra voluntad y conciencia. Si algo se repite en nuestra vida y no nos detenemos a observarlo, no podrá llevarnos más profundo a reconocer el origen de lo que sentimos. En cambio, si al experimentar un conflicto hacemos el ejercicio de preguntarnos: «¿Qué estoy sintiendo?»...

Contener es el arte de sostener sin apresurar.