No se trata de juzgar la oscuridad, sino de iluminarla. Entendemos por oscuridad aquellos aspectos de nuestra personalidad que permanecen...

Al presente, tal y como es en este momento, podemos abrirle o cerrarle la puerta. Le cerramos la puerta cada vez que nos resistimos e...

Cuando somos niños una de las primeras cosas que aprendemos a expresar es “no”, aunque sea con la cabeza, pero sabemos alejarnos de lo...

Reconocer la diferencia entre observar los pensamientos y creerlos.

Un querido y sabio amigo me dijo una vez estas palabras que se convirtieron en un mantra personal: «Todo te ama». Para mí significa...

De nuestra figura materna aprendemos el amor propio; pero no por lo que nos dice, sino por cómo le vemos tratarse a sí misma. Cuando...

Hay personas que nos enseñan a amar las partes de nosotros que no hemos sabido cómo amar... y hay formas distintas de vernos a nosotros...

Cuando estamos en proceso de cambiar un hábito o comportamiento que nos perjudica, lo más probable es que nos tome tiempo y esfuerzo....

A las barreras que están cayendo, gracias: Por resguardarme cuando no estuve lista para mostrarme. Por cubrirme cuando no quería verme....

«Bendita incomodidad que nos hace movernos de donde ya no pertenecemos». Autor desconocido.

En palabras de Enric Corbera: «Honrar a los padres no significa obedecerles, significa hacer lo que ellos no pudieron o no supieron...

Percibimos la realidad en función de la información que llevamos dentro.

Aprender implica dejar entrar información nueva o actualizar nuestro sistema de pensamiento. Requiere un estado de receptividad,...

Seguramente hemos escuchado decir que son las experiencias de la vida las que nos enseñan y nos transforman, pero es posible que...

Hablemos de esta creencia limitante que tomamos como verdad y podemos comenzar a observar y cuestionar.

El pasado regresa buscando la oportunidad de ser visto de otra manera. Cuando aparece una emoción que parece venir "de la nada" o que...

Escuchar es presencia, es estar y a veces contener; por eso cuando alguien nos comparte algo que le pasa, experimenta una diferencia en...

¿Qué es lo que te dice tu mente cuando las cosas no salen como esperabas? Observar esos pensamientos que surgen y se reproducen de forma...

Una reflexión del libro «El manuscrito encontrado en Accra» de Paulo Coelho: «¿Puede una hoja, cuando cae del árbol en invierno, sentirse...

Cuando atravesamos situaciones difíciles y dolorosas, no significa que hemos hecho algo mal, que no estamos "vibrando" lo suficientemente...