Hacerlo distinto

El pasado regresa buscando la oportunidad de ser visto de otra manera.

Cuando aparece una emoción que parece venir "de la nada" o que surge de un detonante del pasado, lo que está buscando es ser vista; en otras palabras: que seamos conscientes de ella.

Cuando intentamos taparla o solamente reaccionamos, solemos repetir lo que hemos hecho en el pasado y obtener prácticamente el mismo resultado.

Hacerlo diferente consiste en tomar la postura del observador amoroso, es decir, usar nuestra conciencia para acompañarla o abrazarla, en lugar de resistirla.

Esto nos da la oportunidad de liberarla, pues aquello que observa (nuestra conciencia) es mucho más grande que lo observado (la emoción).