No se trata de juzgar la oscuridad, sino de iluminarla.
Entendemos por oscuridad aquellos aspectos de nuestra personalidad que permanecen en el inconsciente y que nos cuesta reconocer como propios, lo que Carl Jung denominó «sombra».
Si juzgamos como negativo lo que nos molesta y lo negamos o reprimimos, nos perdemos la oportunidad de conocernos a través de eso que también es parte de nosotros y que tiene una utilidad, pues todo lo que conforma nuestra personalidad está ahí porque nos ha permitido adaptarnos al medio ambiente que nos rodea.
En cambio, si lo observamos sin juicio, prestándole atención, cuestionándolo para comprender de dónde viene y para qué nos sirve, estaremos dejando entrar luz o, en otras palabras, conciencia. Solo desde ahí podemos elegir qué hacer con lo que tenemos, integrándolo en lugar de rechazarlo, con el propósito de aceptarnos por completo.
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