«Un pájaro posado en un árbol nunca tiene miedo de que la rama se rompa, porque su confianza no está en la rama, sino en sus propias...

Una expectativa es la esperanza de que algo concreto sucederá. Tenerlas es natural, pues tendemos a proyectar nuestras visiones y anhelos...

Detrás del perfeccionismo se esconde la creencia de no ser suficiente. Cuando la infancia de una persona se desarrolla en un ambiente de...

Si no hay creación, se repiten los programas inconscientes. Los mismos pensamientos nos llevan a las mismas historias. Crear es elegir de...

La siguiente frase de Ram Dass provoca una importante reflexión: «No puedo hacer nada por ti, excepto trabajar en mí. No puedes hacer...

Identifica un pensamiento que en este momento estás tomando como verdad y qué te genera creerlo. Si encuentras que te genera malestar o...

«Lo que niegas te somete. Lo que aceptas te transforma». - Carl G. Jung

En palabras de Eckhart Tolle: «Mientras más pasado compartido haya en una relación, más debemos estar presentes; de lo contrario nos...

Amar es una elección de entrega y dedicación, no de expectativas ni juicios. #luzalasombra

Cuando somos niños, sabemos identificar por instinto lo que nos hace sentir seguros y lo que no. Mientras crecemos, para pertenecer,...

Esa persona que tanto nos molesta o nos cuesta, está mostrándonos lo que aún no aprendemos a amar en nosotros mismos. Aquel que nos...

Extracto del libro «El don de tu alma» de Robert Schwartz: «Si te encuentras ahora mismo en una situación profundamente desafiante y te...

Cuando somos niños, aprendemos de mamá o de la persona que desempeña ese rol en nuestra vida, el amor propio.

Basado en la teoría de las 4 fases de competencia de Martin M. Broadwell en su trabajo «4 estadios para la formación» y «Cuatro estadios...

Si la vida sucede para nosotros, siempre a nuestro favor, no hay enemigos ni nada ni nadie que culpar afuera. Solo hay aprendizajes y...

Con el tiempo, la constancia resulta en consistencia. #luzalasombra

El sistema nervioso recibe y procesa toda la información que proviene del interior del cuerpo y del entorno. Está a cargo de procesos que...

«La experiencia no es lo que te sucede, sino lo que haces con lo que te sucede». - Aldous Huxley #luzalasombra

Todos tenemos cualidades femeninas y masculinas; aprender a conocerlas nos permite usar lo que necesitemos de ambas en cada situación, en...

Extracto del libro «Cree en ti» de Rut Nieves: «La gratitud es una forma de expresar amor. Por eso, cuando tú te sientes completamente...