«La experiencia no es lo que te sucede, sino lo que haces con lo que te sucede». - Aldous Huxley #luzalasombra

Todos tenemos cualidades femeninas y masculinas; aprender a conocerlas nos permite usar lo que necesitemos de ambas en cada situación, en...

Extracto del libro «Cree en ti» de Rut Nieves: «La gratitud es una forma de expresar amor. Por eso, cuando tú te sientes completamente...

«Escuchar no es solo oír palabras en boca del otro, es una vivencia». - Theodor Reik #luzalasombra

Identifica un comportamiento que te desagrade, te cause estrés o te gustaría cambiar. ¿Te has preguntado para qué haces lo que haces?...

A todas las personas que me han respetado cuando no estaba lista para ver o entender algo; a todas las que han guardado silencio a pesar...

¿De qué forma podemos contribuir con conciencia a una situación? #luzalasombra

Puesto que nuestras experiencias pasadas influyen en la forma en la que hacemos frente a nuestro presente, es importante aprender a dejar...

Richard Rohr dice: «El dolor que no se transforma se transmite». A veces reaccionamos en exceso ante lo que percibimos en nuestro entorno...

La respuesta del sistema nervioso ante el trauma puede ser: conexión, pelea o huida, parálisis. #luzalasombra

La palabra emoción proviene del latín «emovere» que significa mover o trasladar. Su función es sacarnos del estado habitual para...

No son nuestras expectativas las que nos lastiman, es creer que son la única posibilidad. #luzalasombra

¿Qué significa que todos somos uno y, a la vez, cada uno es único e irrepetible? #luzalasombra

Imagina al universo como una infinita bodega en penumbras donde existe todo lo que puedas imaginar y lo que no puedas imaginar también....

¿Qué significa eso de que lo que vemos en el otro tiene que ver con nosotros? #luzalasombra

No todas tenemos el mismo camino. No necesitas ir de prisa ni sentirte incompleta. Eres; no hacen falta juicios. Estás destinada al amor,...

Se lleva a la práctica en exceso para esconder la creencia de no ser suficiente. #luzalasombra

Un recordatorio sobre apreciar la vida y lo que podemos crear junto con ella. #luzalasombra

¿Un par de palabras mágicas? «Presta atención». Ahí están todas las respuestas. A veces creemos que escucharlas o verlas es una capacidad...

«No son las cosas que nos pasan las que nos hacen sufrir, sino lo que nosotros nos decimos sobre esas cosas». - Epicteto #luzalasombra